8. “ВИМУШЕНЕ СУСІДСТВО - ЯК БУТИ?”
15.03.2022
У чому найбільша «сіль» сусідських стосунків зараз? Напевно, що вимушеність. А коли ми зустрічаємось із почуттям несвободи, то, звичайно, емоції, які пов‘язані із невдоволенням починають вирувати. Найгірше, у що ми можемо «завалитись» - це стан жертви, тобто думки на кшталт «я ув‘язнений цією ситуацією», «я ні нащо не впливаю», «я змушений миритись» і тому подібне. Такі думки, зазвичай, не зовсім відповідають дійсності, оскільки, навіть, на якомусь примітивному рівні у нас є можливість вибору: злитись на людину і доводити її неправоту, до прикладу, чи спробувати подумати про можливі варіанти задоволення власних потреб іншим чином.
🛎 НА ЩО ВАЖЛИВО СПРЯМУВАТИ ФОКУС УВАГИ?
💙 Воєнний час все ж відрізняється від мирного і, певно, що варто собі про це час від часу нагадувати або нашим близьким/сусідам. Ми не можемо зараз існувати за такими самими законами, як і в тихі часи;
💛 Напруга, яка зараз є в кожного з нас має обов‘язково «виходити», тому нагадуйте собі, що краще ніж лютувати в середині від незадоволення, піти на прогулянку за можливості, приготувати їжу, зробити фізичні вправи, сфокусуватись на роботі, поговорити з кимось із близьких, можна звернутись до психолога, переключити увагу на легкий контент тощо
💙 Якщо ми активно реагуємо на марнославство, гедонізм, жертовність та саморуйнування в іншій людині, ми тим самим витрачаємо власну енергію, яка зараз вкрай необхідна.
Як можна балансувати тут?
🌞Марнославство зазвичай вирівнюється достоїнством: «я дію з позиції власних знань та вмінь, я не кращий, і не гірший за інших»
🌞 Гедонізм (який може виражатись у невдоволенні геть усім), а також саморуйнування зазвичай вирівнюються вдячністю: «я радий, що така складна людина поруч зі мною, це мені допомагає розширювати варіанти взаємодії з подібними людьми, це мій досвід, який не проп‘єш😂»
🌞 Жертовність вирівнюється рішучістю: «ти можеш, в тебе все вийде, навіть якщо криво, проте, ти це зробиш сам і здобудеш самоповагу»
На цьому, закінчу, черговий лонгрід. І щиро сподіваюсь, що він якось стане у нагоді☺️
Доброї, мирної і тихої ночі, колеги,
ваша Аня Рєзнік💙💛